Teknik Dasar Permainan Bola Basket Part II Untuk Kelas X

Shooting dalam permainan bola basket adalah salah satu teknik menembakkan bola ke jaring lawan. Dalam bola basket teknik ini paling banyak mencetak angka dan menentukan dalam pertandingan, sebab kemenangan ditentukan oleh banyaknya bola yang masuk ke ring basket. Setiap regu yang menguasai bola selalu mencari kesempatan untuk dapat melakukan shooting, oleh karena itu unsur shooting ini merupakan  teknik dasar yang harus dipelajari dengan baik dan benar serta ditingkatkan keterampilannya dengan latihan. Hal ini didukung dengan pendapat Wissel (2000: 43) yang mengatakan bahwa teknik dasar seperti operan, dribbling, bertahan, rebounding, mungkin akan mengantarkan pemain untuk memperoleh peluang besar membuat skor, tetapi tetap saja pemain harus melakukan shooting, sesunguhnya menembak (shooting)  dapat menutupi kelemahan teknik dasar lainnya.

Aspek terpenting dalam menembak adalah menempatkan bola pada ring, karena kesempatan menembak terjadi dimana pun dan siapa pun di lapangan, maka atlet harus memiliki variasi dan kreatifitas dalam permainan bola basket. Ada beberapa macam teknik gerakan shooting yang sering digunakan. Secara umum teknik dasar menembak shooting itu, yaitu:

1)             Tembakan Satu Tangan (One-Hand Set Shoot)

Merupakan tembakan yang mempergunakan satu tangan, pada umumnya seorang atlet bola basket mempergunakan tembakan ini.

2)             Tembakan Dua Tangan (Two-Hand Set Shoot)

Merupakan tembakan yang mempergunakan dua tangan, pada umumnya tembakan ini dipergunakan oleh seorang pemula yang baru belajar bola basket.

Ketika pemain melakukan set satu tangan menembak sangat penting mereka menjaga mata mereka pada target, dengan kaki selebar bahu, dan lutut sedikit ditekuk. Tangan non-shooting harus di bawah bola dan tangan penembakan di belakang bola, dengan siku terselip masuk, dan bola harus diposisikan antara telinga dan bahu.

Disebutkan dalam buku yang diterbitkan oleh PB PERBASI

a.             Lay up shoot

Lay up adalah hal yang harus dipelajari dalam permainan bola basket. Dalam situasi persaingan, jenis tembakan ini harus bisa dilakukan pemain baik dengan tangan kanan maupun kiri. Lay up dilakukan diakhir dribble. Pada jarak beberapa langkah dari ring, pen-dribble secara serentak mengangkat tangan dan lutut ke atas ketika melompat ke arah keranjang.

b.             Underhand shoot

Tembakan ini adalah jenis tembakan lay up ketika penembak, setelah penembak melompat ke arah keranjang, mengangkat lengan dan mengangkat tangannya ke atas untuk menjauhkan bola dari pemain bertahan

c.             Jump shoot

Tembakan ini paling sering dilakukan dibandingkan jenis tembakan lainnya. Tembakan ini sulit dihalangi karena dilakukan dititik tertinggi lompatan vertikal penembak.

d.            Hook shoot

Tembakan hook adalah tembakan lemah dan akurat serta merupakan gerakan low-post yang baik. Bisa dilakukan dengan benar maka tembakan ini sulit dihalangi, karena tangan yang menembak berada jauh dari pemain bertahan. Bahkan ketika dijaga oleh pemain yang tinggi. Tembakan hook selalu diawali dengan pemain memunggungi keranjang. Sama seperti jump shoot, tembakan ini sangat tergantung keseimbangan tubuh, untuk melakukan tembakan hook dangan tangan kanan, pemain ber-pivot ada kaki kanan dan melangkah dengan kaki kiri. Kemudian ia mengangkat lutut kanannya ke atas dan secara bersamaan mengangkat tangan kanannya yang melempar ke atas dan melepas bola dengan mengebaskan pergelangannya. Bila dilakukan dengan lompatan kedua kaki, maka tembakan ini disebut jump hook.

e.             Dunking

Tembakan dunk dulunya dianggap suatu atraksi istimewa yang dilakukan pemain-pemain tinggi. Saat ini tembakan tersebut sudah umum. Keuntungannya adalah tembakan ini dilakukan tanpa lompatan jauh sehingga sulit dihalangi. Tembakan dunk adalah gerakan menyerang yang mengagumkan dan dapat mengobarkan semangat tim serta menjatuhkan moral lawan dengan cepat. Dunking dapat dilakukan dengan satu atau dua tangan, dari depan atau belakang

f.              Reverse lay up shoot

Tembakan lay up ini memakai ring dan backboard untuk menjaga penembak dari pemain bertahan yang berusaha menghalang tembakan dari belakang. Tembakan ini baik dilakukan setelah penetrasi disepanjang garis belakang atau ketika pemain menerima bola didalam daerah terlarang dengan posisi memunggungi keranjang.

g.             Lemparan Bebas (Free Throw)

Tembakan bebas akibat pelanggaran yang dilakukan pemain lawan. Free throw diberikan apabila yang dilanggar dalam posisi akan melakukan shoot atau sudah team foul

Contoh Latar Belakang Dalam Penulisan Laporan Prakerin

Kompleksitas kehidupan tersebut berkembang dengan pesatnya bersamaan dengan cepatnya kemajuan teknologi dan ilmu pengetahuan yang pada hakekatnya adalah merupakan rekayasa manusia modern itu sendiri. Menghadapi situasi yang seperti  itu maka sikap tanggung jawab merupakan suatu Conditiosine quanon agar kita terhindar dari keterbelakangan dan kita harus ikut berpacu mengikuti derap era industrialisasi yang tak terbendung dalam ikhtiar merealisasi pembangunan multi dimensi ini. Dampak yang siknifikan dari perkembangan dan perubahan teknologi saat ini merambah di berbagai lini, mulai dari bidang pendidikan, lapangan pekerjaan, sosial, masyarakat, usaha dan perekonomian yang saat ini ada telh terpengaruh dari perkembangan kemajuan teknologi.

Pada dasarnya manusia diciptakan dengan kesempurnaan dan kemampuan untuk meningkatkan harkat dan martabat melalui usaha-usaha yang manusia tersebut lakukan. Dalam hal teknologi, untuk mengikuti perkembangan dan perubahan teknologi sudah banyak usaha-usaha yang dilakukan baik dari negara maupun perusahaan-perusahaan yang bersentuhan langsung dengan teknologi yang kini dimanfaatkan oleh manusia.

Salah salah satu contoh dalam hal usaha pemerintah maupun perusahaan dalam mengikuti dan membudayakan kepada masyarakat terhadap perubahan dan pengembangan teknologi adalah melalui dunia pendidikan. Banyak perusahaan yang mengadakan pelatihan-pelatihan tentang IT (Information and Technology) dan dari pihak pemerintah sudah banyak sekolah-sekolah kejuruan yang di fokuskan kedalam IT (Information and Technology) salah satunya adalah program keahlian multimedia. Dengan adanya usaha-usaha tersebut diharapkan mampu untuk mengatasi masalah dari perkembangan dan perubahan teknologi yang ada.

Dalam dunia pendidikan sudah ada banyak pembenaan dan perubahan yang semakin hari semakin membaik terutama dalam bidang IT (Information and Technology) akan tetapi tetapi meskipun sudah ada usaha-usaha gencar telah dilakukan untuk pembenahan, pembinaan dan pengembangan pendidikan menengah kejuruan tetapi harus diakui bahwa tampaknya kita belum dapat mencapai hasil yang diharapkan untuk menghadapi perrubaha dan perkembangan IT (Information and Technology). Hal ini dibuktikan dengan kurang tersingkronisasinya lapangan pekerjaan yang berbasis IT (Information and Technology) dengan sekolah kejuruan yang terfokus pada IT (Information and Technology). Dapat kita lihat dari kenyataannya di kalangan masyarakat dunia usaha/industri yang menyatakan bahwa pendidikan menengah kejuruan belum mampu mencetak 100 % sejumlah lulusan untuk mengisi kekurangan tenaga kerja yang berfokus pada IT (Information and Technology).

Jika ditelaah lebih lanjut permasalahannya timbul akibat kurangnya siswa diberi kesempatan untuk mengenal dan sekaligus menghayati dunia kerja secara nyata. Sehingga apa yang dilakukan dalam teoritikal di sekolah sulit di apliasikan dalam dunia pekerjaan.

Oleh sebab itu diadakannnya program Praktik Kerja Industri (Prakerin) sebagai alternatif jawaban dalam rangka memperkecil jurang pemisah antara kebutuhan tenaga kerja dunia usaha / industri dan sekolah kejuruan sebagai institusi yang menghasilkan tenaga kerja. Disamping itu kompetensi siswa (baik pengetahuan, sikap dan ketrampilan).


SISTEMATIKA PENULIASAN LAPORAN PSG

Hasil Tugas Artiket tentang Kesehatan kelas XII 1 Akuntansi SMK Muhammadiyah 1 Surabaya

No	NAMA	Artikel	NILAI
1	Ade Pricilia Amrullah	Tidak Ada
2	Alvi Yanti Nur Azizah	Ada	85
3	Ani Nurfitriyah	Ada	88
4	Anisa May Saroh	Ada	80
5	Anita Anggraeny	Ada	80
6	Aprilia Dwiyanti	Ada	80
7	Baiq Sofia Nindya Ningtyas	Ada	83
8	Bela Ayu Novita Sari	Ada	80
9	Bella Purnamasari	Ada	79
10	Bidayatul Mujtahida	Ada	80
11	Diah Eka Lestari	Ada	84
12	Dian Trisnawati	Ada	85
13	Fanny Nyala Nalurita	Ada	80
14	Febriyana Novitasari	Ada	79
15	Ifroh Khoiriah	Ada	80
16	Iis Lasmiya Fatmawati	Ada	80
17	Ike Nurjannah	Ada	80
18	Mariatul Sholiha	Ada	78
19	Novita Anggraeni	Tidak Ada
20	Nur Aini Rahmawati	Tidak Ada
21	Puspa Marchiasih Imaniwati	Ada	82
22	Rafika Dyah Anggraini	Ada	80
23	Regina Chindy Lego	Ada	80
24	Resa Nadya Koten	Ada	80
25	Rio Puspita Sari	Ada	80
26	Ririn Siti Nur Alvia	Ada	82
27	Shinta Bellani	Ada	80
28	Siti Toibeh	Ada	80
29	Triana Pratiwi	Ada	83

Pentingnya Menjaga Lingkungan Sekolah By Intan Pradana

Perlu diketahui bahwa lingkungan adalah tempat hidup bagi semua makhluk hidup, dan lingkungan yang nyaman adalah lingkungan yang sangat diidam-idamkan oleh semua makhluk hidup. lingkungan itu tak hanya mencakaup lingkungan sekitar rumah saja namun meliputi lingkungan tempat kita bekerja, lingkungan sekolah dll. Lingkungan sekolah adalah salah satu tempat atau wahana yang paling umum digunakan sebagai media pembelajaran dalam proses belajar mengajar di indonesia, Tak hanya dijadikan proses belajar mengajar saja namun banyak diantara kita yang banyak berfikiran bahwa sekolah itu tak hanya dijadikan seperti itu namun juga yang lainnya termasuk dalam hal kenyamanan dan fikiran dari kebanyakan orang diantara kita mengatakan bahwa sekolah yang nyaman adalah sekolah yang mampu menyediakan fasilitas yang lengkap bagi kita. Ada juga yang mengatakan bahwa sekolah yang nyaman adalah sekolah yang memberi kebebasan yang penuh kepada kita, seperti kebebasan membawa HP, kebebasan membawa sepeda motor dan beberapa kebebasan lainnya.

Namun, pernahkah dibenak kita berfikir, bahwa sekolah yang nyaman adalah sekolah yang memiliki lingkungan yang berbeda dengan lingkungan yang ada pada beberapa sekolah pada umumnya. Kebanyakan di beberapa sekolah mengutamakan fungsi lahan mereka sebagai tempat yang akan dibangun untuk beberapa fasilitas sekolah. Seperti tempat olahraga, tempat untuk berkumpul satu sama lain dan sebagainya. Semua itu tidak salah, akan tetapi, apakah kita merasa nyaman berada pada sekolah yang tidak memiliki lingkungan sekolah yang berbeda dengan lingkungan sekolah pada umumnya ??? Tentu tidak kan!

Sekolah yang hijau, bersih dan nyaman, sekolah yang memiliki lingkungan seperti itu merupakan sekolah yang diantara kita mengidam-idamkannya. Namun, semua itu bukanlah sebuah angan-angan dan keinginan yang tinggi. Semua itu merupakan salah satu keinginan kecil yang dengan mudah dapat kita rasakan. Sering kali berbagai pihak yang sangat mengidam-idamkan lingkungan tersebut melakukan berbagai cara dari mulai menempelkan slogan-slogan diberbagai tempat yang isinya mengajak kita untuk menjaga kesehatan dan kebersihan lingkungan sekolah akan tetapi slogan-slogan tersebut sering tidak kita pedulikan slogan-slogan itu fungsinya hanya dijadikan sebagai hiasan belaka tanpa ada isinya, padahal isi dari sebuah selogan itu sangat penting bagi kita.

Banyak slogan yang ditempel diberbagai tempat terutama disekolah yang isinya mengajak kita untuk menjaga kebersihan seperti :

1Selamatkanlah tumbuhan untuk selamatkan dunia.

Bergabunglah bersama kami untuk membuat lingkungan sekolh menjadi lebih baik.

Menyelamatkan lingkungan sekolah dimulai dari tindakan awalmu.

Ini adalah bumi kita, kita tahu yang mana yang berharga.

Karena menyelamatkan bumi ini adalah menyelamatkan diri kita sendiri.

Satu dunia, satu satu kehidupan, dan satu kesempatan untuk menjaganya.

Bersih dan hijau adalah mimpi indah kita bersama.

Jagalah kebersihan dan keindahan kota agar dapat dilihat oleh anak cucu kita.

Jangan membuang sampah di jalan karena tidak baik untuk kesehatan.

Membuang sampah sembarangan membuat bumi berantakan.

Jagalah kehijauannya, jagalah kebersihannya dan nikmati keindahannya.

Tuhan telah menganugerahi lingkungan yang hijau, ayo kita jaga bersama!

Kita membutuhkan bumi lebih dari bumi membutuhkan kita.

Kau adalah sebuah solusi dari masalah polusi.

Sayangi lingkungan seperti mereka menyayangi kita.

Menanam satu pohon menyelamatkan ribuan makhluk hidup.

Satu tujuan, satu tantangan, untuk menyelamatkan bumi.

Membersihkan lingkungan hari ini, menghirup udara bersih hari esok.

Peduli terhadap lingkungan, peduli terhadap orang lain dan diri sendiri.

Membersihkan bukan mengotori!

Peduli lingkungan hari ini untuk kehidupan yang lebih baik hari esok.

Menciptakan lingkungan hijau, menciptakan hidup bersih.

Jagalah kebersihan untuk mendapatkan kesehatan dan kebahagiaan.

Aku membersihkan diri, aku membersihkan bumi.

Orang pintar menjaga kebersihan.

Satu sampah menimbulkan ribuan masalah

Contoh diatas sudah kita ketahui bahwa slogannya siiiiip tingkat langit cetar membahana, tapi apa kenyataannya? Siswa masih membuang sampah sembarangan, selain ini siswa juga merobek-robek kertas dalam kelas dan bila memakan jajan di tempat A bungkusnya dibuangnya juga di tempat A, padahal di tempat-tempat tersebut telah disediakan tempat sampah. Tentu kita tidak mau sekolah kita menjadi kotor, kumuh dan penuh dengan sampah dan kehilangan keindahannya. Disamping itu sampah yang kita buang sembarangan tadi juga dapat mencemari lingkungan, baik di dalam kelas maupun di luar kelas dan juga dapat menyebabkan suasana belajar kita tidak nyaman

Bila lingkungan sehat maka semua mahkluk hidup yang ada disekeliling kita akan dapat bernafas dengan baik. Terutama kita sebagai siswa dapat menerima materi pembelajaran dengan baik. Karena bila ruangan kelas bersih, pastilah udara akan sejuk. Dan oleh karena itu otak dapat menjalankan fungsi dan kegunaannya dengan sempurna. Ada beberapa permasalahan penting yang harus kita bahas dalam Artikel ini, diantaranya :

Kebersihan lingkungan mendorong semangat belajar siswa

Dalam setiap aspek dan perilaku siswa tentunya tampak dari kebiasaan nya setiap hari. Demikianlah dengan lingkungan kelas bahkan lingkungan sekolah sekalipun. Bila lingkungan sekolah maupun lingkungan kelas termasuk ruangan kelas bersih dan ditata sebaik – baiknya, maka motivasi belajar yang timbulpun akan mengajak sahabat–sahabat untuk semangat dalam mengikuti pembelajaran

Kebersihan lingkungan menjadi keunggulan sekolah

Kita tahu, bahwa kebersihan lingkungan sekolah juga berdampak dan berpengaruh besar bagi siswa terlebih lagi bagi sekolah itu sendiri. Karena semua orang pasti menyelidiki situasi maupun keadaan sekolah sebelum menjadi siswa disekolah tersebut. Jadi, untuk menjaga nama baik sekolah, setiap penggerak–penggeraknya harus menjaga kebersihan dan kenyamanan di sekolah serta keamanan disekolah. Terlebih dahulu bagi para siswa / siswi di SMK MUHAMMADIYAH 1 SURABAYA

Perilaku sebagai cermin sekolah

Dalam setiap aspek, perilaku suatu individu mempengaruhi karakter masa depannya. Dengan demikian, sekolah dinilai oleh masyarakat setempat dengan melihat berbagai macam karakteristik seseorang siswa maupun sekelompok orang siswa / siswi di SMK MUHAMMADIYAH 1 SURABAYA. Inilah yang disebut dengan cermin kepribadian. Yaitu memperlihatkan karakteristik seorang siswa / siswi Smk Muhammadiyah 1 Surabaya

Kebersihan dapat memperlancar otak manusia

Perlu kita tahu bahwa lingkungan bersih atau tidaknya berdampak besar bagi otak manusia. Karena oksigen berupa O₂ yang dihirup melalui paru–paru sebagian besar berfungsi untuk memperlancar peredaran darah melalui saraf otak manusia. Hal inilah yang selalu dikhawatirkan oleh manusia. Sehingga mereka dapat menjaga kebersihan lingkungan disekitarya

Penanaman pohon baik untuk lingkungan

Penanaman pohon kembali atau yang paling identik dengan penghijauan dapat mempengaruhi besarnya jumlah oksigen yang dapat dihirup oleh manusia. Bila dilingkungan sekolah ditanami pohon - pohon rindang, maka ditempat itu pasti banyak terdapat oksigen yang bersih dan segar. Dan pohon - pohonan juga dapat mengurangi polusi dan sinar matahari secara langsung

Lingkungan adalah sesuatu gejala alam yang ada disekitar kita, dimana terdapat interaksi antara faktor biotik (hidup) dan faktor abiotik (tak hidup). Lingkungan menyediakan rangsangan (stimulus) terhadap individu dan sebaliknya individu memberikan respons terhadap lingkungan. Dalam proses interaksi itu dapat terjadi perubahan pada diri individu berupa perubahan tingkah laku. Oemar Hamalik (2004 : 194) dalam teorinya “Kembali ke Alam” menunjukan betapa pentingnya pengaruh alam terhadap perkembangan peserta didik. Menurut Oemar Hamalik (2004: 195) Lingkungan (environment) sebagai dasar pengajaran adalah faktor kondisional yang mempengaruhi tingkah laku individu dan merupakan faktor belajar yang penting. Lingkungan yang berada disekitar kita dapat dijadikan sebagai sumber belajar. Lingkungan meliputi:

1. Masyarakat di sekeliling sekolah
2. Lingkungan fisik disekitar sekolah, Bahan - bahan yang tersisa atau tidak dipakai dan bahan- bahan bekas dan bila diolah dapat dimanfaatkan sebagai sumber atau alat bantu dalam belajar dan Peristiwa alam dan peristiwa yang terjadi dalam masyarakat

Jenis-jenis penyakit yang bisa disebabkan oleh lingkungan

Sampai saat ini secara keselurahan Penyuluhan kesehatan yang dilakukan oleh petugas kesehatan masyarakat (Kesmas) menyangkut program pemerintah tentang Kesling masih kurang Efektif. Tingkat kesadaran masyarakat sangat kecil. Ini dibuktikan dengan masih tingginya kasus-kasus terjadinya

Penyakit yang berhubungan dengan kebersihan lingkungan.

Penyakit Demam berdarah (DBD), Malaria, Diare, radang pernafasan, disentri, infeksi berbagia penyakit kulit dan masih banyak lagi penyakit lainnya.

cara untuk terhindar dari berbagai ancaman penyakit dan polusi.

Adapun beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk menciptakan kondisi tersebut antara lain adalah

• Membiasakan untuk membuang sampah pada tempat yang telah disediakan. Sebaiknya pembuangan sampah dipisahkan antara sampah organik maupun sampah an organik.
• Menghindari pembakaran sampah di lingkungan perumahan, karena asap dari pembakaran tersebut dapat menimbulkna polusi udara.
• Membersihkan debu-debu yang menempel pada perabot rumah secara teratur.
• Memastikan tidak ada genangan air disekitar rumah, karena genangan air dapat menjadi sarang bagi perkembangan nyamuk.
• Menguras bak air atau penampungan air secara rutin.
• Menanam berbagai jenis tanaman yang dapat mengurangi polusi

Namun yang menjadi pertanyaannya adalah diberikan kepada siapakah solusi yang membicarakan tentang masalah lingkungan ini ?. Apakah diberikan kepada sekolah yang belum memiliki lingkungan yang hijau, bersih, dan nyaman atau diberikan kepada sekolah yang sudah memiliki lingkungan yang hijau, bersih, dan nyaman ? tentu semua sekolah harus menerima semua cara dan solusi itu, meskipun cara penanganannya berbeda

Seperti pada sekolah yang belum memiliki lingkungan yang idaman. Mereka harus melakukan penghijauan pada sekolah dengan cara apapun seperti menaman tanaman di dalam pot, menanam tanamanyang banyak menyediakan  oksigen yang cukup besar, meskipun lahan untuk penghijauan yang sudah sangat menipis.

Dan sebaliknya pada sekolah yang sudah dipandang memiliki lingkungan yang baik. Mereka harus lebih giat lagi merawat lingkungan mereka, dan kalau bisa mereka harus lebih menghijaukan dan menjadikan bersih lingkungan sekolahnya

Bagaimana cara mengajak orang-orang sekitar kita untuk ikut serta..?

Kebersihan lingkungan sekitar rumah merupakan kewajiban seluruh warga, begitu pun kebersihan lingkungan sekolah kewajiban semua siswa, dikantor kewajiban seluruh karyawan. Dan mustahil terwujud jika tidak sama - sama menjaga. Maka dari itu perlu adanya perubahan kebiasaan pada setiap orang tentang kesadaran dan keinginan untuk peduli pada lingkungan sekitar.

Semua hal-hal besar dimulai dari sesuatu yang kecil.. setuju..?

So.. Mulailah dengan membuat perubahan dari diri sendiri, terkadang tanpa kita sadari banyak orang disekitar yang memperhatikan apa yang kita lakukan. Baru Kemudian lakukan pendekatan secara sistematis, pelan-pelan agar orang-orang disekitar mau ikut serta dalam menjaga kebersihan lingkungan. Hal ini memang tidak lah mudah. Berikan pemahaman - pemahaman yang bisa merubah cakrawala berpikir Mereka.

Agar kita lebih yakin lagi bahwa menjaga kebersihan itu sangatlah penting termasuk menjaga kebersihan lingkungan sekolah maka saya akan memberikan bukti akuratnya bahwa menjaga kebersihan memang sangatlah penting silahkan menyimak dengan seksama kumpulan hadist dibawah ini :

Hadis tentang kebersihan

عَنْ سَعْدِبْنِ اَبِى وَقَّاصٍ عَنْ اَبِيْهِ عَنِ النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ اِنَّ اللهَ طَيِّبٌ يُحِبُّ الطَّيِّبَ نَظِيْفٌ يُحِبُّ النَّظَافَةَ كَرِيْمٌ يُحِبُّ الْكَرَمَ جَوَادٌيُحِبُّ الْجَوَادَفَنَظِّفُوْااَفْنَيْتَكُمْ

”An sa’dibni abi waqqasin ’an abihi ’aninnabiyyi sallallahu ’alaihi wasallama innallaha tayyibun yuhibbuttayyiba nadifun yuhibbunnadifa karimun yuhibbulkarama jawadun yuhibbuljawada fanaddifu afnaitakum”. (HR. At- Turmudi)

Artinya : ”Sesungguhnya Allah Ta’ala itu baik (dan) menyukai kebaikan, bersih (dan) menyukai kebersihan, mulia (dan) menyukai kemuliaan, bagus (dan) menyukai kebagusan. Oleh sebab itu, bersihkanlah lingkunganmu”. (HR. At- Turmudzi)

اَلاِسْلاَمُ نَظِيْفٌ فَتَنَظَّفُوْافَاِنَّهُ لاَيَدْخُلُ الْجَنَّةَ اِلاَّ نَظِيْفٌ

”Al- islamu nadifun fatanaddafu fainnahu la yadkhululjannata illa nadifun”. (HR. Baihaqiy)

Artinya : ”Agama Islam itu adalah agama yang bersih atau suci, maka hendaklah kamu menjaga kebersihan. Sesungguhnya tidak akan masuk surga kecuali orang-orang yang suci”. (HR. Baihaqiy)

Isi Kandungan hadis

Bahwasanya Allah swt adalah zat yang baik, bersih, mulia, dan bagus. Karena Allah swt menyukai hal-hal yang demikian. Sebagai umat Islam, maka kamu harus memiliki sifat yang demikian pula terutama dalam hal kebersihan lingkungan tempat tinggal

Agama Islam adalah agama yang lurus dan bersih dari ajaran kesesatan. Dengan demikian pemeluk agama Islam harus memiliki pola perilaku yang bersih dan hati yang suci dari perkara hawa nafsu. Sebab seseorang yang demikian dijanjikan oleh Allah swt akan masuk surga

اَنَّ رَسُوْلَ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ: بَيْنَمَارَجُلٌ يَمْشِى بِطَرِيْقٍ وَجَدَ غُصْنَ شَوْكٍ فَأَخَذَهُ فَشَكَرَاللهُ لَهُ فَغَفَرَلَهُ 

·                     ”Anna rasulallahi sallallahu ’alaihi wasallama qala bainama rajulun yamsyi bitariqin wajada gusna syaukin fa akhadahu fasyakarallahu lahu fagafaralahu”. (HR. Bukhari)

·                     Artinya : “Bahwsanya Rasulullah saw bersabda, ”Ketika seorang laki-laki sedang berjalan di jalan, ia menemukan dahan berduri, maka ia mengambilnya (karena mengganggunya). Lalu Allah swt berterima kasih kepadanya dan mengampuni dosanya”. (HR. Bukhari)

عَنْ اَبِى مَالِكْ الْحاَرِثِ بْنِ عَاصِمِ اْلاَشْعَرِيِّ قَالَ:قَالَ رَسُوْلُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : الطَّهُوْرُ شَطْرُاْلاِيْمَانِ وَالْحَمْدُللهِ تَمْلاَءَ الْمِيْزَانِ وَسُبْحَانَ اللهِ وَالْحَمْدُ للهِ تَمْلانَ اَوْ تَمْلاَءَ مَابَيْنَ السَّمَاءِ وَاْلاَرْضِ وَالصَّلاَةُ نُوْرٌوَالصَّدَقَةُبُرْهَانٌ وَالصَّبْرُضِيَاءٌوَالْقُرْأَنُ حُجَّةٌ لَكَ هُوَ عَلَيْكَ اَلُ الناَّسِ يَغْدُو فَبَائِعُ نَفْسِهِ فَمُعْتِقُهَااَوْمُوْبِقُهَا     رواه مسلم

·                     “An abi malikilharisibni ‘asimil asy’ariyyi qala qala rasulullahi sallallahu ‘alaihi wasallam attahuru syatrulimani walhamdulillahi tamla almizani wasubhanalli walhamdulillahi tamla ani au tamla a ma bainassamai walardi wassalatu nurun wassadaqatu burhanun wassabru diyaun walqur’anu hujjatun laka huwa ‘alaika alunnasi yagdu fabaiu nafsihi famu’tiquha au mubiquha”. (HR. Muslim)

·                     Artinya : Dari Abu Malik al-Haris ibn `Asim al-Asya’arie r.a. beliau berkata : Rasulullah saw telah bersabda : Kebersihan itu sebagian daripada iman. Ucapan zikir Al- Hamdulillah memenuhi neraca timbangan. Ucapan zikir Subhaanallah dan Al- Hamdulillah kedua-duanya memenuhi ruangan antara langit dan bumi. Salat itu adalah cahaya. Sedekah itu adalah pelita. Sabar itu adalah sinaran. Al- Qur’an itu adalah hujah bagimu atau hujah atasmu. Setiap manusia keluar waktu pagi, ada yang menjual dirinya, ada yang memerdekakan dirinya dan ada pula yang mencelakakan dirinya. (HR. Muslim)

Cinta Kebersihan

Sering terdengar di telinga kita kalimat singkat yang mudah diingat berisikan ajakan atau bahkan sebuah nasihat yang berkaitan dengan kebersihan, diantaranya adalah : BERSIH PANGKAL SEHAT. Ungkapan ini mengandung makna betapa pentingnya kebersihan bagi kesehatan manusia, baik perorangan, keluarga, masyarakat, maupun lingkungan. Kebersihan adalah upaya manusia untuk memelihara diri dan lingkungan dari berbagai macam kotoran baik kotoran jasmani maupun kotoran rohani. Kotoran jasmani bisa dibersihakan dengan berbagai bentuk dan cara bersuci bisa dengan cara mandi, gosok gigi, memotong kuku, dan lain-lain. Sementara Kotoran Rohani seperti berbagai macam penyakit hati mulai dari ujub, ria, takabu, hasud, dengki, syirik, dan lain-lain membersihkan dilakukan dengan cara bertaubat. Kalaulah Taubat itu diterima Allah swt. maka bersihlah dosa-dosa kita.
Begitu Pentingnya kebersihan bagi kehidupan manusia, sampai-sampai Allah swt memberikan cintanya kepada mereka yang senantiasa bertaubat dan menjaga kebersihan, seperti dalam Firmannya :

إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ الْمُتَطَهِّرِينَ

Artinya : Sesunguhnya Allah menyukai orang-orang yang bertaubat dan orang-orang yang menyucikan diri (Al Baqarah : 222).
Selain di dalam Al Quran masalah kebersihan ini dibahas juga di dalam hadits Nabi, diantaranya :

Hadits ke-1

عَنْ أَبِيْ مَالِكْ الْحَارِثِي ابْنِ عَاصِمْ اْلأَشْعَرِي رَضِيَ اللهُ عَنْهُ قَالَ: قَالَ رَسُوْلُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : الطُّهُوْرُ شَطْرُ اْلإِيْمَانِ….

“Dari Abu Malik, Al Harits bin Al Asy’ari ra, ia berkata: Rasulullah SAW telah bersabda: “Suci itu setengahnya dari iman….” (HR. Muslim)

 Hadits ke-2

عَنْ سَعْدِ ابْنِ اَبِيْ وَقَاصْ عَنِ النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ:اِنَّ اللهَ طَيِّبٌ يُحِبُّ الطَّيِّبَ نَظِيْفٌ يُحِبُّ النَّظَافَةَ كَرِيْمٌ يُحِبُّ الْكَرَمَ جَوَّادٌ يُحِبُّ الْجُوْدَ فَنَظِّفُوْا اَفْنِيَتَكُمْولا تشبهوا باليهود

“Diriwayatkan dari Sa’ad bin Abi Waqos dari Rasulullah SAW, Beliau bersabda: “Sesungguhnya Allah baik, menyukai kebaikan. Dia Maha Bersih, menyukai kebersihan. Maha Mulia, menyukai kemuliaan. Maha Dermawan , menyukai kedermawanan. Karena itu bersihkanlah halaman rumahmu dan jangan meniru-niru orang-orang Yahudi.” (HR. Tirmidzi)

Hadits ke-3

اَنَّ رَسُوْلُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ:بَيْنَمَا رَجُلٌ يَمْشِيْ بِطَرِيْقٍ وَجَدَ غُصْنَ شَوْكِ فَأَخَذَهُ فَشَكَرَ اللهُ لَهُ فَغَفَرَلَهُ

“Sesungguhnya Rasulullah SAW bersabda: Ketika seorang laki-laki sedang berjalan di jalan, ia menemukan dahan berduri, maka ia mengambilnya (karena mengganggu). Lalu Allah berterima kasih kepadanya dan mengampuni dosanya.” (HR. Bukhori)

Hadits ke-4

حدّثنا أَبُو بَكْرِ بْنُ أَبِي شَيْبَةَ وَ عَمْرٌو النّاقِدُ وَ زُهَيْرُ بْنُ حَرْبٍ، جَمِيعاً، عَنْ سُفْيَانَ.

 قَالَ أَبُو بَكْرٍ: حَدّثَنَا ابْنُ عُيْيَنَةَ عَنِ الزّهْرِيّ، عَنْ سَعِيدِ بْنِ الْمُسَيّبِ، عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ، عَنِ النّبِيّ صلى الله عليه وسلم قَالَ:الْفِطْرَةُ خَمْسٌ (أَوْ خَمْسٌ مِنَ الْفِطْرَةِ) الْخِتَانُ، وَالاِسْتِحْدَادُ، وَتَقْلِيمُ الأَظْفَارِ،وَنَتْفُ الإِبِطِ، وَقَصّ الشّارِبِ.

“Fitrah manusia ada lima yaitu dikhitan (disunat), mencukur rambut kemaluan, memotong kuku (kuku tangan dan kaki), mencabuti bulu ketiak, serta menggunting (merapikan) kumis.”                                  

(HR. Bukhari, Muslim, Abu Dawud, Tirmidzi, Nasa’I, dan Ibnu Majah)

Makna Yang Terkandung dalam Hadits tentang Kebersihan :

Dalam hadits yang pertama Rasulullah memberikan penjelasan bahwa :

Kebersihan itu setengahnya dari iman. Maksudnya bila manusia tidak melakukan kebersihan maka mereka belum sempurna keimanannya, karenan setengah keimanan yang ada pada kebersihan tidak mereka lakukan.

Kebersihan yang menjadi separoh dari keimanan itu bisa difahami, karena kebersihan itu terdiri dari kebersihan lahir dan bathin, jadi kebersihan bisa dikatkan setengah dari keimanan jika yang dilakukan itu meliputi kebersihan lahir dan bathin. Kebersihan lahir berarti kita senantiasa menjaga badan, pakaian, tempat tinggal, dan lingkungan dari berbagai kotoran dan najis bahkan hadas. Sementara kebersihan bathin berarti kita menjauhkan diri dari berbagai penyakit hati seperti ujub, ria, takabur dan lain-lain

Dalam hadits yang kedua Rasulullah menjelaskan bahwa :

Hendaklah kita menjadi orang yang baik karena Allah adalah Dzat yang Maha Baik dan menyukai kebaikan

Hendaklah kita menjadi orang yang bersih dan menjaga kebersihan karena Allah adalah dzat yang Maha Bersih dan menyukai kebersihan

Hendaklah kita menjadi orang yang Mulia dengan sikap dan perangai yang ditampilkan dalam kehidupan seperti senantiasa menjaga kebersihan dan kelestarian lingkungan dan jangan sekali-kali berbuat kerusakan di lingkungan sekitar kita seperti dengan cara mencoret-coret dinding tembok sekolah dan lain-lain, maka Allah akan mencintai kita karena Allah adalah Dzat yang Maha mulia dan mencintai kemuliaan

Hendaklah kita menjadi orang yang dermawan, berikanlah sebagian rezeki yang diberikan Allah kepada kita kepada fakir miskin, niscaya kita akan menjadi orang yang dicintgai Allah karena Allah adalah Dzat Yang Maha Dermawan dan Mencintai Kedermawanan

Janganlah Sekali-kali kita meniru-niru perilaku orang-orang Yahudi memiliki sikap jahat, kotor dan jorok, hina, dan pelit

Dalam hadits yang ketiga Rasulullah menjelaskan bahwa : bagian dari cinta kebersihan adalah menghilangkan berbagai halangan dan rintangan yang dapat memberikan madarat (kesulitan) bagi orang lain, dan bagi orang-orang yang mampu memberikan kemudahan bagi orang lain Allah akan memberikan pujian dan pengampunan, semantara bagi orang-orang yang memberikan kemadlaratan atau kesulitan bagi orang laim maka Allah akan memberikan kutukan dan dosa-dosanya tidak akan diampuni Allah.

Sementara dalam hadits yang ke empat Rasulullah memberikan tuntunan kebersihan yang harus dilakukan oleh kita sebagai manusian yang beriman dan hal itu merupakan tabiat yang bersih, yaitu khitan, mencukur bulu kemaluan, memotong kuku, mencabuti bulu ketiak, dan menggunting (merapikan) kumis.

Di mana pun kita berada haruslah membiasakan hidup bersih, baik di lingkungan sekolah, tempat tinggal dan lingkungan masyarakat.

Sekolah sebagai tempat belajar perlu memiliki lingkungan yang bersih dan sehat agar tercipta suasana belajar yang nyaman. Kita bisa membayangkan apabila sekolah kita kotor dan tidak sehat, tentu sangat mengganggu kegiatan belajar mengajar. Pastikan ruangan kelas kalian bersih dari sampah, debu dan bau yang tidak sedap. Bahkan kalian bias menambahkannya

dengan wangi-wangian dan tanaman hidup dalam pot. Lingkungan sekolah yang bersih dan sehat tidak hanya di dalam kelas tetapi juga diluar kelas, seperti di halaman. Halaman sekolah selain di tata keindahannya, juga perlu memperhatikan persyaratan kesehatan. Halaman sekolah yang tidak sehat dapat menimbulkan berbagai macam penyakit sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman bagi semua warga sekolah

Sumber :

http://perfect-december.blogspot.co.id/2013/11/artikel-kebersihan-dan-keindahan.html

http://bivalviadanik.blogspot.co.id/2013/02/artikel-tentang-sekolahku-yang-hijau.html

http://www.idmedis.com/2014/11/pentingnya-menjaga-kebersihan.html

http://sisiliafiljannati.blogspot.co.id/2015/02/hadist-tentang-menjaga-kebersihan.html

By : Intan Pradana SMK MUHAMMADIYAH 1 SURABAYA 

Teknik Dasar Permainan Bola Basket Part I Untuk Kelas X

Teknik Dasar Permainan Bola Basket

Bola basket dimainkan pada lapangan yang berukuran panjang 26 meter dan lebar 14 meter. Permainan ini dimainkan dalam 2 babak dengan masing masing permainan memiliki waktu 20 menit. Istirahat dalam olahraga ini hanya 10 menit saja, dimana saat itu para pemain diberikan kesempatan untuk memulihkan tenaga sembari mendengarkan arahan pelatih setelah melakukan evaluasi sepanjang permainan berlangsung. Jika kamu dan teman-temanmu tidak menguasi teknik dasar bola basket maka tenaga yang dimiliki oleh tim akan terkuras habis tanpa melakukan sesuatu yang benar dan mengarah pada  kondisi buruk, yaitu kehilangan banyak poin dalam suatu pertandingan. Berikut ini beberapa teknik dasar yang harus kamu latih setiap hari agar kamu memiliki banyak kontribusi di tim dalam setiap pertandingan.

1. Teknik Menggiring (Dribbling)

Teknik dasar dribbling pada basket tujuannya sama dengan teknik dribbling pada sepak bola, yaitu untuk membawa bola menghindari lawan dan menyerang lawan. Perbedaannya adalah dribbling pada bola basket dilakukan dengan memantul-mantulkan bola dengan satu telapak tangan terbuka, bukan menggunakan kaki seperti halnya pada permainan sepak bola. Aturannya jangan pernah menggunakan dua tangan untuk menggiring bola basket dan jangan menggunakan tangan yang mengepal. Ada dua jenis teknik dribbling dalam basket, yaitu :

a. Dribble Tinggi
Dilakukan untuk menggiring bola secara cepat memasuki pertahanan lawan dengan cara jalan cepat / lari, teknik ini digunakan ketika pemain lawan cukup jauh dari pemegang bola.

b. Dribble Rendah
Teknik ini dilakukan untuk mempertahankan bola dari rebutan lawan main. Teknik ini digunakan ketika sedang berhadapan langsung dengan lawan dan ingin membuat sebuah terobosan yang memanfaatkan celah yang dibuat oleh lawan ketika lengah.

Ingat, dalam melakukan kedua teknik dribbling tersebut kamu harus memantulkan bola setelah melakukan 3 langkah pergerakan, karena apabila lebih dari itu maka dianggap pelanggaran dan menguntungkan pihak lawan.

2. Teknik Mengoper (Passing)

Teknik Passing merupakan teknik dasar permainan bola basket yang harus kamu kuasai betul agar bisa bermain secara kolektif. Teknik passing / mengumpan merupakan gerakan melempar bola kepada teman yang masih dalam satu tim. Passing bisa dilakukan dengan menggunakan dua tangan atau satu tangan saja, tujuan dari melakukan passing adalah untuk menjaga bola dari rebutan lawan dan menyusun serangan dengan terobosan matang atau gerak tipuan. Setidaknya ada 6 jenis passing yang bisa dilakukan yaitu:

a. Overhead Pass

Teknik passing yang dilakukan dengan posisi bola dari atas kepala. Umpan jenis ini dilakukan untuk melakukancounter attack dengan melemparkan bola jauh ke daerah pertahanan lawan. Teknik ini juga bisa dilakukan bila kamu mendapatkan pengawalan yan ketat oleh lawan. Teknik ini merupakan solusi yang tepat agar bola tidak direbut oleh lawan karena anda tidak bisa memaksakan untuk terus membawa bola basket dalam keadaan yang sulit untuk melewati kepungan lawan.

b. Chest Pass

Teknik passing yang dilakukan dengan posisi bola didepan dada, teknik ini biasanya menggunakan lemparan dua tangan dengan tujuan operan lurus terhadap teman yang satu tim. Teknik ini adalah teknik paling sederhana dengan tingkat akurasi paling tinggi ketika melakukan operan lurus kepada teman satu tim. Tips untuk menghindari gerakan yang terbaca oleh lawan adalah menggunakan gerakan tipuan.  Cobalah untuk tidak melihat teman kamu secara langsung, karena hal ini akan membuat lawan lebih mudah untuk membaca perg.

c. Baseball Pass

Teknik ini dinamakan baseball pass karena gayanya mirip melalukan lemparan baseball. Lemparan dilakukan menggunakan tenaga yang cukup kuat dan hanya dengan satu tangan saja. Teknik ini sering digunakan untuk mengelabuhi lawan dengan lemparan yang mengejutkan dan tak terduga. Banyak pemain basket yang menggunakan cara ini melakukan gerakan tipu berupa lompatan saat ingin memasukkan bola ke ring namun akhirnya bola hanya diumpankan ke teman yang memiliki posisi yang lebih bagus.

d. Bounce Pass

Teknik passing yang dilakukan dengan memantulkan bola kebawah kemudian diterima oleh teman satu tim, teknik ini sebenarnya untuk menghindari hadangan lawan. Alasan menggunakan teknik ini sebenarnya sama dengan chest pass namun berbeda cara melakukannya. Hadangan lawan yang melakukan teknik block terhadap laju kamu, kelebihan teknik ini adalah kamu bisa mengecoh lawan dengan operan pantulan bola namun memiliki kelemahan jika dibandingkan dengan chest pass, yaitu tidak bisa melakukan operan jauh karena laju bola tidak secepat chest pass dan sangat sulit untuk membuat pantulan hingga jarak jauh.

e. Hook Pass

Teknik passing yang dilakukan dengan satu tangan yang membentuk seperti hook (pancing, kait). Lekukan lengan kamu ke atas dan melewati bahu kamu. Kamu harus melepaskan bola di depan wajah kamu untuk operan datar, atau lebih jauh menuju bahu kamu untuk operan yang lebih tinggi. Teknik ini biasanya digunakan apabila anda mendapati lawan anda memberikan pertahanan yang defensif, misalnya saja ada dua defender yang menghadang kamu. Teknik ini juga bisa digunakan apabila lawan memotong sudut dimana anda seharusnya melakukan operan langsung / direct passing kepada teman kamu.

f. Under Pass

Teknik passing yang dilakukan dari bawah atau lebih tepatnya se-pinggang dengan bola diarahkan secara lurus ke teman yang masih satu tim, teknik ini bisa diterapkan ketika ingin melakukan operan jarak pendek. Teknik ini terbilang aman namun kamu harus hati-hati karena lawan kamu bisa memotongnya sewaktu-waktu.

3. Teknik Pivot

Seperti namanya pivot berarti tumpuan, teknik pivot biasanya digunakan untuk melakukan gerak tipu yaitu dengan cara mengerakkan badan dengan tumpuan salah satu kaki dengan kedua tangan yang menjaga bola dari lawan. Aturan melakukan pivot yaitu tidak boleh menggeser kaki yang menjadi tumpuan saat memutar badan. Usahakan kamu memilih kaki yang terkuat untuk menjadi tumpuan saat kamu memutar badan untuk melakukan gerakan tipuan, kamu boleh menggerakan kaki yang lain asalkan kaki tumpuan tidak bergeser.

4. Teknik Shooting

Dalam basket tentu saja kamu memerlukan shooting / tembakan langsung ke ring untuk mencetak poin. Shooting merupakan teknik dasar permainan bola basket yang wajib kamu kuasai untuk mendapatkan poin demi poin. Ada banyak cara untuk melakukan teknik shooting, diantaranya :
–Menembak dengan teknik set shoot (posisi berdiri diam ditempat) dengan satu tangan

–Menembak dengan teknik set shoot dua tangan

–Menembak dengan teknik jump shot (disertai dengan lompatan)

–Menembak dengan teknik lay up ( gerakan lari, langkah dan meloncat)

5. Teknik Rebound

Teknik rebound merupakan teknik dasar permainan bola basket yang bisa membuat tambahan poin dari lemparan temanmu yang gagal. Banyak pelatih yang mengatakan bahwa rebound merupakan hal penting yang bisa saja memberikan tim kamu kemenangan atau setidaknya posession ball yang bagus. Rebound merupakan teknik mengambil bola basket yang gagal masuk ring, ada 2 tipe rebound yaitu rebound ofensif dan rebound defensif.Rebound ofensif artinya lemparan yang gagal dalam satu tim diambil oleh teman yang masih satu tim kemudian mencoba shot lagi kedalam ring, bila bola masuk ring maka tim kamu dapat 2 point. Sedangkan defensif reboundadalah teknik merebut bola basket yang gagal dimasukkan oleh lawan agar tidak ada usaha memasukkan bola lagi kedalam ring. Menguasai teknik rebound defensif akan menyelamatkan tim kamu dari kekalahan dan berpeluang melakukan counter attack.

Klick disini untuk mengerjakan soal

SOAL YANG DIKERJAKAN